Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek için neler yapılmalıdır?

Bu manevi ayda ibadetlerimizi yerine getirip oruç tutarken birçok insanın çekindiği ve psikolojik olarak rahatsızlık hissettiği durum ağız kokusudur. Oruçlu bir bireyde açlığın verdiği ağız kokusunun önüne geçmek için ağız ve diş sağlığımıza Ramazan ayında da son derece dikkat etmemiz gerekir.

Ağız içinde bulunan mevcut çürükler, uyumsuz kaplamalar, iltihaplı diş etleri ve gıda biriken dil yüzeyi ağız kokularına sebep olur.

Açlık ile birlikte bu problemlerin varlığının rahatsız edici kokuya sebep olduğunu ifade eden Dt. Genç, ramazan ayı için şu önerilerde bulundu:

– İftar ve sahurdan sonra mutlaka dişler diş etleri ve dil yüzeyi fırçalanmalı alınan her gıdadan sonra ağız çalkalanmalıdır.
– Diş ipi ve alkolsüz ağız gargaraları bu dönemde ek olarak kullanılabilir.
– Sabah macunsuz olarak fırça ile mutlaka dişler fırçalanmalıdır.
– iftar ve sahurda ağır yağlı gıdalardan ziyade sebze ve meyve ağırlıklı tüketim yapılabilir.
– Ağız kuruluğunu önlemek için ev yapımı limonata içilebilir.
– Ağız kuruluğu ve açlık sebebi ile mevcut problemler Ramazan ayı boyunca hızla ilerleyebilir.